Metoda terapeutyczna Core Energetics, stworzona przez Dr. Nauk Medycznych Johna Pierrakosa, jest połączeniem psychoterapii zorientowanej na ciało oraz duchowego rozwoju. Opiera się na wiedzy o tym, jak ze względu na obronne mechanizmy przyjęte w dzieciństwie, blokujemy swoją życiową energię, prowadząc do poczucia ograniczenia i bezsilności w życiu. Dzięki Core Energetics można zrozumieć, jak doświadczenia życiowe są kształtowane przez te zablokowane wzorce energetyczne, które z kolei prowadzą do powtarzania podobnych sytuacji życiowych i dynamiki relacyjnej, powodując uczucia uwięzienia i frustracji. Ta metoda pomaga rozpoznać i rozwiązać te blokady, otwierając drogę do zwiększonej wolności i witalności1. Core Energetics ma na celu wspieranie zdrowienia i rozwoju, akcentując równowagę i przepływ energii między ciałem, umysłem, emocjami, duchem i wolą2. Metoda ta opisana jest jako holistyczne podejście podobne do psychosomatyki, integrujące ciało i psychikę, i jest rozpoznawana jako metoda psychoterapii przez ciało przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii przez ciało (EABP) oraz Amerykańskie Stowarzyszenie Psychoterapii przez ciało. (AABP)3. Praktyka obejmuje pracę z ciałem na poziomie fizycznym, pracę z oddechem,głosem, rozmowę, prace z emocjami, wszystko skierowane na uwolnienie blokad energetycznych, wyrażenie uczuć i nawiązanie kontaktu z własną istotą, co umożliwia integrację różnych aspektów ja człowieka5. Angażując się w Core Energetics, rozpoczynamy podróż samopoznania i uzdrowienia. Ta metoda nie tylko zajmuje się symptomami, ale wchodzi też głębiej, by odkryć i rozwiązać nieoczywiste przyczyny emocjonalnych i fizycznych wyzwań. Dostarcza nam rodzaj mapy, dzięki której możemy zmierzać w kierunku życia jakiego chcemy doświadczać. 1. Institute of Core Energetics: www.coreenergetics.org 2. GoodTherapy: „Core Energetics” www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/core-energetics 3. Taylor & Francis Online: „Core Energetic Couples Therapy” www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J398v04n02_04 4. PsycNet APA: „Core energetics: A therapy of bodily energy and consciousness.” psycnet.apa.org/record/2001-01732-010 5. Danielazambrana.com: „Core Energetics – Body-oriented coaching…” www.danielazambrana.com/core-energetics
PL 
EN