SZEŚĆ najczęstszych pytań o objawy:

Depresja:
- Trwałe uczucia smutku lub rozpaczy.
- Utrata zainteresowania lub przyjemności z aktywności, które wcześniej sprawiały radość.
- Zmęczenie i utrata energii.
- Zmiany apetytu i wzorców snu.
- Poczucie bezwartościowości lub nadmierne poczucie winy.
- Trudności z koncentracją lub podejmowaniem decyzji.
- Myśli lub próby samobójcze.
Zaburzenia lękowe (np. zespół lęku uogólnionego):
- Nadmierne zmartwienia lub strach.
- Niepokój lub uczucie niepokoju.
- Zmęczenie.
- Drażliwość.
- Napięcie mięśni.
- Zaburzenia snu.
- Trudności z koncentracją.
Zespół stresu pourazowego (PTSD):
- Natrętne wspomnienia lub powroty traumatycznych wydarzeń.
- Unikanie przypomnień o traumie.
- Negatywne zmiany nastroju i myślenia.
- Zwiększona czujność i reaktywność (np. łatwe przestraszanie).
Zaburzenie afektywne dwubiegunowe:
- Epizody manii charakteryzujące się podniesionym lub drażliwym nastrojem, zwiększoną energią, zmniejszoną potrzebą snu i impulsywnym zachowaniem.
- Epizody depresji charakteryzujące się niskim nastrojem, brakiem energii i utratą zainteresowania lub przyjemności z aktywności.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD):
- Trwałe, niechciane myśli (obsesje).
- Powtarzalne zachowania lub akty umysłowe (kompulsje).
- Poczucie przymusu wykonywania zachowań kompulsywnych w celu złagodzenia niepokoju lub zapobiegania niechcianemu zdarzeniu.
- Znaczący dyskomfort w życiu społecznym, zawodowym lub innych ważnych obszarach funkcjonowania.
Psychiczna Trauma:
- Natrętne myśli lub wspomnienia o traumatycznym wydarzeniu.
- Flashbacki, podczas których wydarzenie zdaje się ponownie mieć miejsce.
- Koszmary związane z traumatycznym wydarzeniem.
- Unikanie przypomnień lub dyskusji o traumatycznym wydarzeniu.
- Emocjonalne zdrętwienie lub odseparowanie od innych.
- Nadwrażliwość.
- Trudności ze snem i koncentracją.
- Wahania nastroju, w tym trwałe uczucia smutku, złości lub drażliwości.
- Objawy fizyczne, takie jak zwiększone tętno i ciśnienie krwi, napięcie mięśni i nudności.

Te symptomy mogą zakłócać codzienne życie i ogólne funkcjonowanie, co sprawia, że ważne jest skorzystanie z profesjonalnego wsparcia w radzeniu sobie z psychologiczną traumą.

Rozmowa z psychoterapeutą w celu uzyskania profesjonalnej porady jest kluczowa. Stan zdrowia psychicznego może być złożony, a dokładna diagnoza stanowi podstawę opracowania skutecznego planu terapii. Psychoterapeuta może zapewnić bezpieczne i wspierające środowisko do omawiania Twoich obaw, zrozumienia Twoich objawów i zbadania leżących u ich podstaw problemów. Posiada on szkolenie i wiedzę specjalistyczną umożliwiającą zidentyfikowanie problemu i sugerowanie indywidualnego podejścia terapeutycznego. Wchodząc w dialog z psychoterapeutą, możesz zdobyć wgląd w swoje zdrowie psychiczne, otrzymać profesjonalne wsparcie i zrobić znaczący krok w kierunku uzdrowienia i dobrostanu.